Psykoterapi
Psykoterapi är en behandling av psykiskt lidande och livsproblem genom återkommande samtal.
Utifrån den förtroendefulla relation som utvecklas kan man tillsammans utforska tankar, känslor,
fantasier, drömmar och svårigheter på ett friare sätt än vad som är möjligt i många andra relationer.
Att med en annan människa försöka tala om det som upplevs svårt, sant, allvarligt och gåtfullt är
något som ofta kräver en hel del mod. En viktig målsättning är att gå från en situation där man
upplever sig sitta fast och upprepar liknande svårigheter om och om igen, till en situation där
man kan lära, sörja och finna nya sätt att vara i relation till sig själv, andra och sin omvärld.
Inledningsvis träffas vi en eller några gånger för kartläggande samtal. Jag får en möjlighet att
bilda mig en uppfattning om vem du är, vad du önskar hjälp med och om jag tror att fortsatta samtal
kan vara meningsfulla. Du får en möjlighet att bilda dig en uppfattning om hur det är att gå i
terapi och om du kan känna förtroende för mig. Vi kommer därefter överens om förutsättningar för
fortsatt arbete såväl vad gäller praktiska ramar för arbetet som terapins fokus. Terapin kan vara
mer öppet utforskande eller mer avgränsad till vissa specifika svårigheter.
I en krissituation arbetar man många gånger mer stödjande för att få hjälp att återfå en upplevelse
av mening och sammanhang. I konsultation arbetar man under några samtal med att utforska en mer
avgränsad frågeställning. Dessa kortare insatser kan vara nog eller leda till ett val att påbörja
en psykoterapi.
